Да, молитва может исцелять. И вот что говорит наука… Доктор Эндрю Ньюберг, профессор Университета Томаса Джефферсона в США, провёл исследование с помощью МРТ и обнаружил, что молитва и медитация действительно эффективны. При регулярной практике в нашем мозге повышается активность лобных долей и речевой области, а также коммуникативные способности. Это следует понимать как физическую тренировку ума, которая приводит к излечению различных заболеваний и даже развитию мозга.
Преимущество в том, что не обязательно быть монахом или монахиней, чтобы воспользоваться всеми преимуществами молитвы и медитации. Берегите себя, цените каждый момент жизни, и вы будете здоровы. Чтобы сделать вывод о важности этих практик, доктор Эндрю провёл следующий эксперимент. Он пригласил пожилых людей с проблемами памяти принять участие в исследовании, чтобы за ними можно было наблюдать до, во время и после медитации и молитвы. Исследование проводилось ежедневно по 12 минут в течение 8 недель.
Результаты оказались весьма обнадеживающими относительно пользы молитвы и медитации для здоровья. Самое интересное, что доктор Эндрю утверждает, что структура нашего мозга действительно меняется независимо от религии. Другое исследование, опубликованное в журнале Cancer Society, показало, что пациенты с сильными духовными убеждениями лучше реагируют на лечение и испытывают меньше симптомов. Анализ был проведен на 40 000 пациентов. Исследователи из онкологического центра Моффитта во Флориде обнаружили, что те, кто верил в силу молитвы и медитации, имели лучшее физическое и психическое здоровье, чем неверующие и не медитирующие.
У этих людей также были более крепкие социальные отношения. Из всего этого можно сделать вывод, что вера и медитация делают нас более здоровыми. И что человек покоится на трех столпах: физическом, умственном и духовном. Разве это не чудесно?