Ученые и врачи рассказали о самой полезной зелени для организма, сообщает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua. Врачи назвали ее очень полезной зеленью, которая обладает комплексом важных свойств. Речь идет о кориандре, а это спазмолитическое, антидепрессантное и противовоспалительное средство.
Специалисты однозначно рекомендуют употреблять зелень часто, так как она поможет предотвратить многие заболевания. Об этом пишет Telegraf. Чем она так полезна?
В состав кориандра входят витамины группы B, C, PP, рутин, каротин, пектин, ароматические масла, аскорбиновая кислота, макро- и микроэлементы. Согласно нескольким исследованиям, кинза может активировать определенные мозговые пути, которые могут помочь предотвратить судороги. Кориандр также обладает противораковым, противовоспалительным, антибактериальным, кардиопротекторным, желудочным и даже обезболивающим действием.